Apa pula hemoglobin? Hemoglobin inilah yang mengangkut oksigen dan zat makanan keseluruh badan. Jadi jika kita alami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia (kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga.
Anemia boleh berlaku apabila kita kurang mengambil makanan mengandungi zat besi. Jadinya, zat besi pun kurang dalam darah dan menyebabkan kekurangan hemoglobin di dalam sel darah merah.
Jadi untuk ibu hamil, bagi mengelakkan masalah anemia berlaku pastikan amalkan 2 langkah paling penting ini!
1. Makan semua pil hematinik yang dibekalkan mengikut arahan. Ingat... Jangan tinggal dan ikut arahan pengambilan.
2. Makan sumber makanan yang kaya dengan zat besi.
Kebanyakka pesakit yang mengalami anemia adalah disebabkam tidak mengambil pil hematinik mengikut arahan dan kurang makan sumber zat besi. Kalau ikut 2 langkah ini insyallah berkesan.
Ketahui juga ada makanan atau minuman tertentu boleh menghalang penyerapan zat besi walaupun kita sudah amalkan 2 cara ini. Jadi berhati-hati.
Nanti kita kupaskan pula tentang risiko kepada ibu dan bayi bila mengalami anemia.
No comments:
Post a Comment